Koçluk
Bu yazı genel bilgi amaçlıdır; psikolojik danışmanlık, terapi, tıbbi ya da hukuki görüş yerine geçmez. Zorlandığınız bir durumda bir ruh sağlığı uzmanına başvurmanızı öneririz.
İlk koçluk görüşmesine giderken çoğu kişi “ne anlatacağım, ne soracaklar?” diye düşünür. Gerçekte hazırlanmanız gereken çok şey yok; ama on dakikalık küçük bir hazırlık görüşmeyi anlamlı hale getirir. Bu yazı genel bir rehberdir; herhangi bir uzmanlık alanında danışmanlık yerine geçmez.
Neyi yazın?
Üç şey yazmanız yeterlidir: şu an neyi değiştirmek ya da netleştirmek istediğiniz, bunu neden şimdi düşündüğünüz ve bir ay sonra neyin farklı olmasını isteyeceğiniz. Güzel cümleler gerekmez; madde madde yazabilirsiniz.
Neyi getirin?
- Konuyla ilgili bir not defteri ya da telefonunuzda not
- Varsa özgeçmişiniz, ders programınız ya da bir planınız
- Takviminizde seanslara ayırabileceğiniz saatler
Neyi bekleyin, neyi beklemeyin?
Koçluk görüşmesinde sizi dinleyen, sorular soran ve söylediklerinizi düzenlemenize yardım eden bir kişiyle karşılaşırsınız. Size ne yapmanız gerektiğini söyleyen bir uzman, bir hekim ya da bir terapist beklemeyin. Koçluk tanı koymaz, tedavi önermez ve sonuç vaat etmez.
Koça sorabileceğiniz sorular
- Seanslar nasıl ilerliyor, ne kadar sürüyor?
- Seans arasında iletişim var mı, nasıl?
- Gizlilik ve veri konusunda neyi yazılı veriyorsunuz?
- Koçluğun uygun olmadığı durumlarda ne yapıyorsunuz?
- Tutar ve ödeme planı nasıl?
İyi bir ilk görüşme nasıl biter?
Görüşmenin sonunda şu üç şey netleşmiş olmalı: koçluğun size uyup uymadığı, bir sonraki adımın ne olduğu ve karar için ne kadar zamanınız olduğu. Hemen karar vermeniz gerekmez; iyi bir koç acele ettirmez.
Eğer yoğun üzüntü, kaygı ya da umutsuzluk yaşıyorsanız, görüşmeden önce bir ruh sağlığı uzmanıyla da konuşmanızı öneririz.
Bir sorunuz mu var? Bize yazın ya da tanışma görüşmesi isteyin.
